cykl 22 tyg

I to i to. Zdjęcie jest na 177 stronie, ale to nie wszystko, bo zacznę cykl od moich resztek kreatyn %-) czyli trec cm3 i creatine xplode. A jak to skończę (zajmie mi to około 3 tyg.) to wskoczę na monohydrat z hiteca. PS: dieta lekko się jednak zmieniła, bo opyerdoliłem przed chwilą batona proteinowego (+400kcal), ale odjąłem trochę z oliwy, żeby [...]

Obli };-) no właśnie wysoko...ale na szczęście tylko jeden raz w tyg. Mam tylko nadzieję, że nic negatywnie się na mnie nie odbije... :-) SOBOTA 26.04.2014 CYKL 1 - TYDZIEŃ 4 - DZIEŃ 6 trening domowy... 1. RDL 5x5 47kg/52kg/62kg (4+1)/66kg (3+1)/66kgx3 OMG - umarłam...mega ciężko od 3 serii...sztanga mi się wyślizgiwała, a to przez to, że ta co [...]

nie chce mi sie czytac calego tematu ale napisze cos od siebie !! Jako , ze przerabialem juz kilka cykli w tym krotkie i jeden okolo 54 tyg to moge z wlasnego doswiadczenia powiedziec , ze nie zrobil bym juz zadnego cyklu ponizej 50 tyg Jestem juz dosc sporo czasu po odbloku i takiego dobrego libido nie mialem po cyklu nigdy. Praktycznie moge [...]

no to git ze zakonczyles bo nie wiem po co na sile sie udzielasz. Nie interesuje cie idea short cykli to po co piszesz tutaj. Masz racje matematyka jest prosta. Przecietny cykl na sfd to z 12-20 tygodni potem krotkie pct i za moment znow nascie tyg. To zapewne jest zdrowsze heheh W "mojej" wersji organizm przynajmniej odpoczywa przez 4 [...]

e-lite na cyklu z insulina potrafie wj.ebac naprawde duzo jedzenia, tak przez pierwsze 2-3 tyg mam taki apetyt pozniej juz troche zapotrzebowanie spada,ale i tak bym sie nie martwil o to.. a co do propa: to proponujecie zwiekszyc dawki przez pierwsze 5 tyg i 1 tydz bez insy?? bede musial caly cykl zmieniac takie cos: 1-5 prop 100 mg/dz 2-5 meta [...]

[...] :X pand 1 pucha,cell pump 1 pucha,WPC ostrowia,elite dymatize protein whey,carb BX,tauryna ,artrox drink(vitalmax),aspargin,zyncas forte,wit B6 - opis dotychczasowych cykli SAA :3 ost cykle jesien 2006 1-6 NPP EAP 100mg/EOD 1-6 prop EAP 100mg?EOD 1-3 meta jelfa 25 mg/ED 2-7 wins oral EC 40mg/ED nolva 20mg/ED ,witB6 300mg/ED od poczatku [...]

Wszystko będzie jak najlepiej udokumentowane :) Jem biosiry methadex 30 mg ed 1-6. Sidów całkowicie 0... nic nie czuje. Pod koniec cyklów oczywiście badania wykażą dokładniej co i jak ( wątroba, i czy zblokowało mnie, profil lipidowy itp. ) Planuje 4 tyg. PCT i 2 cykl. Dziś HIIT+ areoby całkiem ok, ale chyba naciągnąłem prostowniki na treningu [...]

Zaczynam teraz HST. 8 tyg, żeby zrobić dobre podwaliny pod cykl, który zacznę od nowego roku. Ogólnie zrobiłem sobie takie wytyczne. Cele główne: masa + 10 kg mięśni do czerwca, redukcja 3-5 kg fatu Cele asystujące : poprawić szerokość, która bardzo odstaje oraz łydki Cele poboczne: Uwypuklić biceps, powiększyć mięsień obszerny boczny, poprawić [...]

[...] nie sa wyzwaniem dla ciebie,to stoisz w miejscu. co to za filozofia wykonac prace do jakiej organizm jest przyzwyczajony? "normalne jest to, że przed każdym cyklem treningowyym obniżasz ciężar, żeby móc robić progres" co? przyjeta strategia jest cykliczne,badz w sytuacjach stagnacji zastosowanie [...]

[...] nam ile jest w przyblizeniu mg/ml w tym trenie;-). Czerwona meta foxa kosi dobrze, przy 3 tabsach dziennie goscie puchli az milo. Z jaka meta 5mg porownujesz foxa? Ktory cykl z kolei byl na mecie foxa a ktory na tej 5mg? Wez rowniez pod uwage i rozwaz ze jak pierwszy raz brales powiedzmy 15-20mg aptecznej mety i miales podobne pryrosty jak na [...]

"15.09-02.11 - 7 tyg - Masa ( w tym od 22,09 do 02,11 - cykl kreatynowy) 03.11-21.12 - 7 tyg - Sila" TU JEDZIESZ 14 TYGODNI BEZ WYTCHNIENIA CIĘZKIM "09.02-04.04 - 8 tyg - Masa (od 16,02 cykl kreatynowy 6tyg.) 05.02-23.05 - 7 tyg - Rzezba" A TU 15 TYG......... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije [...]

[...] piszecie(albo mi się wydaje)... ale prosiłbym jednak o ocenę zdjęć (wiem, że mało widać, ale coś tam można zobaczyć ) oraz ocenę techniki w podciąganiu. To chyba ostatni cykl masy w tym sezonie dla mnie (w kwietniu będzie 10miesięcy masy) - wiem, że mógłbym (a nawet powinienem..) dołożyć z 10-15kg masy mięśniowej, ale nie ogarniam już tych [...]

Siema zamierzam zrobic swój pierwszy cykl na epistane. Wykorzystam do tego jedna puche. Cykl będzie krotki bo 4 tyg. 1) sylwetka: normalna z troche odstającym brzuchem jak u piwosza 2) wiek : 22 3) waga/wzrost : 86/183 4) staż treningowy : 6~ lat z przerwami w lecie 5) cel cyklu : rzezba – widoczna krata na brzuchu, zwiekszenie obwodu [...]

[...] do sedna sprawy... Chciałbym zredukować delikatnie tłuszcz i zdobyć masę mieśniową. Która z poniższych opcji jest najlepsza w praktyce jeśli chodzi o efekty w 14 tygodniowym cyklu prop 1-14+ meta 2-8 (na czas stosowania mety - prop w dawce 300mg na week, tj pn, śr, pt po 100, a bez mety daję propa 350mg na week czyli w pn, śr i pt po 100) : 1. [...]

[...] też troche wywalona ale w normie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2cf1f2831b24fca88fcdce1ec009845.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e48dd280d49d4069a1a1fb7f2f701c30.JPG ostatni cykl na 60mg wina widocznie pozamiatał... teraz już mega dbam o wątrobe nie mam wyjscia Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-26 22:51:41 Zmieniony przez - barano90 w [...]

[...] napisał(a): 1) cel > Masa/Siła 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*> ? 3) staż > 3lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie> Witam, pytanie co po tym cyklu (podkreslam ze bierzacy cykl jest zadowalajacy, i czy nie bylo by problemem go przedluzyc jeszcze o taki pakiet?) 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie [...]

[...] nam ile jest w przyblizeniu mg/ml w tym trenie;-). Czerwona meta foxa kosi dobrze, przy 3 tabsach dziennie goscie puchli az milo. Z jaka meta 5mg porownujesz foxa? Ktory cykl z kolei byl na mecie foxa a ktory na tej 5mg? Wez rowniez pod uwage i rozwaz ze jak pierwszy raz brales powiedzmy 15-20mg aptecznej mety i miales podobne pryrosty jak na [...]

Jednak zmiana planów i jadymy od jutra z tym koxem PLAN macie na 44 str. jak cos Cele ktore chce wycisnac z planu WL: złamac to yebane 90kg i jazda jak najwiecej MC: hmmm mysle ze 170 realne jest a nawet mam chec na 180kg SQ: 140kg przydałoby sie siasc Suplementacja 1-12 enan 1,5g ew 1-8 npp 600mg ew 1-6 metan(zastrzyk) 50mg ed 2-9 insa 60 iu [...]

[...] tak, abyś był z tego zadowolony, właściwe nastawienie psychiczne to połowa sukcesu. Ja u siebie zauważyłem, że faktycznie najlepsze korzyści przynoszą 6 - 8 tygodniowe cykle z lekką modyfikacją rodzaju i kolejności ćwiczeń oraz ilością powtórzeń i rodzajem progresji lub regresji. Sprawdza się to, co piszą koledzy z duzym stażem treningowym. [...]

Witam Zaczelem 16 tydz cyklu. Za 2 tyg koncze redukcjie i pomału bede wchodził na lekko dodatni bilans kcal. Jestem już dość długo na redu( od 8 miesięcy na zerowym lub poniżej, a od 16 tyg jak zaczelem cykl to 200/400 kcal na minusie) . Mam pytanie odnośnie dawek i częstotliwości podawania. 1. Czy za 2 tyg zmienić i dać enana 250mg e3d gdzie [...]